رمــان / Pomegranate

الرمان فاكهة مصدرها بلاد الفرس، واستخدمت منذ القدم في أغراض مختلفة، نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية هامة أكسبتها فوائد عديدة وهامة للصحة.

تبدأ فوائد الرمان من بذوره حيث يمكن استخدام بذور الرمان واضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير خفيف أو مركز والذي يتم استخدامه في العديد من أطباق حوض البحر المتوسط.

___________________________________

Pomegranate is a fruit originating from Persia, and it has been used since ancient times for various purposes, due to its important nutrients that have earned it many important benefits for health.
The benefits of pomegranate start from its seeds, as pomegranate seeds can be used and added to many dishes and salads or used as a light or concentrated juice, which is used in many Mediterranean dishes.