فـــراوله / Strawberry

الفراولة فاكهة  غنية بالأملاح المعدنية حيث تحتوي على الكالسيوم والحديد والفسفور، كما تحتوي على حامض الليمون وحامض التفاح، وعلى سكر الفواكه، و كميات عالية من فيتامينات A، B، C.

ومن فوائدها :

. تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان .

. تحتوي الفراولة على مستويات عالية من النترات، الذي يزيد من تدفق الأكسجين في الدم والجسم .

___________________________________

Strawberries are a fruit rich in mineral salts, as they contain calcium, iron and phosphorous, as well as citric and apple acid, fructose, and high amounts of vitamins A, B, C.
Among its benefits:
. It reduces the risk of heart disease and some types of cancer.
. Strawberries contain high levels of nitrates, which increase the flow of oxygen into the blood and body.